עם :
אלה טלטש
תרגול שקט ומעמיק על פי מסורת הויג`נאנה. השיעורים מתקיימים ברחוב מוזיר, בצפון הישן של תל אביב, בקבוצות קטנות ובאוירה אישית.
האימון מתמקד בישיבה שקטה, נשימה (פראנימה) ותנוחות (אסנה), תוך שימת דגש על דיוק, הקשבה לגוף והתבוננות באיכות התודעה.
הכלים של האימון הם העקרונות: הרפיית הגוף, השקטת התודעה, התמקדות באמצעות הכוונה, השתרשות, חיבור, התרחבות ומודעות לנשימה.
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה